Ce que vous devriez savoir sur le cannabis.
Quatre chapitres. Deux minutes. Après ça, vous en saurez plus que 90 % des gens.
Le test Sativa-Indica
Pourquoi l'étiquette vous ment souvent.
Sativa
Élancée & haute
Indica
Touffue & compacte
Tout le monde connaît la règle de base : Sativa rend éveillé, Indica rend somnolent. Ça semble logique — mais c'est faux.
Sativa et Indica décrivent la morphologie de la plante : élancée et haute vs. touffue et compacte. Sur l'effet, elles ne disent quasiment rien.
Ce qui compte vraiment, c'est le chimiotype — c'est-à-dire l'interaction entre cannabinoïdes et terpènes. Une « Sativa » peut tout à fait vous détendre, tout comme une « Indica » peut vous réveiller.
En bref
Sativa/Indica décrit la morphologie, pas l'effet. C'est le chimiotype (cannabinoïdes + terpènes) qui détermine comment une variété agit.
Le mensonge du THC
Pourquoi 30 % n'est pas un gage de qualité.
Vin
14%
Alcool ≠ qualité. Le terroir, le cépage et le millésime font la différence.
Cannabis
30%
THC ≠ qualité. Le profil terpénique, la culture et les interactions font la différence.
Plus de pourcentage ne signifie pas plus d'effet — ni pour le vin, ni pour le cannabis.
Beaucoup de patients demandent d'abord le taux de THC. Plus c'est élevé, mieux c'est — c'est ce qu'on croit. C'est un peu comme juger un vin uniquement sur son degré d'alcool.
Un vin à 14 % n'est pas automatiquement meilleur qu'un à 12 %. Ce qui compte, c'est le terroir, le cépage, le millésime. Pour le cannabis, c'est pareil : c'est l'interaction de tous les composants qui fait la qualité — pas un chiffre isolé.
Les scientifiques appellent ça l'effet d'entourage : THC, CBD, terpènes et flavonoïdes agissent en synergie. Une variété à 18 % de THC avec un profil terpénique riche peut être nettement plus efficace qu'une à 30 % de THC au profil plat.
En bref
Le taux de THC seul dit peu de choses sur la qualité ou l'effet. L'effet d'entourage — l'interaction de tous les composants — est déterminant.
Terpènes
Ceux qui donnent vraiment la direction.
Les terpènes sont les composés aromatiques du cannabis — et en même temps les principaux modulateurs d'effet. Plus de 200 terpènes différents ont été identifiés. Voici les trois que vous devez connaître :
Limonène
Sent les agrumes. Associé à une amélioration de l'humeur et à la réduction du stress. On le trouve aussi dans les citrons et les oranges.
Myrcène
Note terreuse et musquée. Le terpène le plus courant dans le cannabis. Potentiellement calmant et relaxant musculaire. Présent aussi dans les mangues.
Linalol
Floral, rappelant la lavande. Connu pour ses propriétés apaisantes. Utilisé en aromathérapie depuis des siècles.
En bref
Les terpènes orientent l'effet du cannabis. Pas s'il agit, mais comment il agit. Connaître trois terpènes suffit pour situer la plupart des variétés.
Bio-Matching
Pourquoi votre corps comprend le cannabis.
Récepteur CB1
Principalement dans le cerveau. Influence l'humeur, la douleur et l'appétit.
Système endocannabinoïde
Votre système de régulation interne — découvert en 1992.
Récepteur CB2
Principalement dans le système immunitaire. Module l'inflammation et la réponse immunitaire.
Votre corps produit ses propres cannabinoïdes — les endocannabinoïdes. Le système qui les utilise s'appelle le système endocannabinoïde (SEC) et n'a été découvert qu'en 1992.
Le SEC régule entre autres la perception de la douleur, le sommeil, l'humeur et l'appétit. Il possède deux récepteurs principaux : CB1 (surtout dans le cerveau) et CB2 (surtout dans le système immunitaire).
Les cannabinoïdes végétaux comme le THC et le CBD se fixent exactement sur ces récepteurs. Votre corps dispose donc d'une interface intégrée pour le cannabis — il en comprend le langage.
En bref
Votre corps possède son propre système cannabinoïde (SEC) avec des récepteurs dédiés. Les cannabinoïdes végétaux parlent la même langue — ce n'est pas un hasard.
Maintenant, vous en savez plus que la plupart.
Trouvez la forme d'application qui correspond à vos connaissances.